Antes de seguir bajando, mira este video.
En pocos minutos vas a entender si este programa es para ti.
Duvinuska te cuenta, en sus propias palabras, de qué se trata el programa
"Con los pies en la tierra y el alma en expansión."
Hay algo que nadie te dice cuando entras en este proceso de cuidar o acompañar a alguien:
Que el agotamiento no siempre se ve. Que puedes sonreír y estar rota por dentro. Que amar profundamente a tu familiar no te protege del resentimiento. Que sentirte culpable por querer descansar es la trampa más cruel de todas.
Y en algún momento, mirándote al espejo, te preguntas: ¿cuándo fue la última vez que pensé en mí?
Si te reconoces en algo de esto, sigue leyendo. Aquí vas a encontrar una forma más organizada y consciente de atravesar este proceso.
El Arte de Cuidar Sin Perderte nace de mi experiencia acompañando a mi mamá después de un ACV. Ese proceso cambió mi rutina, mis prioridades, mi tiempo, mi energía y muchas de las ideas que tenía sobre lo que significaba cuidar.
Durante el proceso fui aprendiendo sobre rehabilitación, alimentación, organización, manejo emocional, descanso y toma de decisiones. También entendí que casi toda la atención se concentra en quien necesita cuidados, y muy poca en quien sostiene ese proceso.
Por eso reuní las herramientas que a mí me hubiera gustado tener desde el principio. No desde la posición de tener todas las respuestas, sino desde la experiencia de haber tenido que buscar, aprender, organizar, probar, adaptar y continuar.
El propósito de este programa es que puedas sostener el cuidado sin abandonar tu propia salud física, emocional y mental. Te va a ayudar a organizar el cuidado, a identificar qué necesitas en cada momento y a elegir una herramienta concreta para actuar, sin cargar con todo mentalmente.
Algunos días serán para moverte. Otros para respirar. Otros para organizar. Otros para descansar. Y habrá momentos en los que tocará detenerte antes de actuar.
Es para ti si estás cuidando, acompañando o sosteniendo a un familiar (puede ser tu hijo, tu pareja, tus padres) durante una enfermedad, una recuperación, una condición o un proceso de envejecimiento.
"Estoy pendiente de todo el mundo, pero ya no sé cuándo fue la última vez que estuve pendiente de mí."
Comprendes mejor los procesos físicos, emocionales y cognitivos que pueden aparecer durante una enfermedad o recuperación, explicados en lenguaje claro.
Reconoces las señales de desgaste que aparecen cuando cuidar y acompañar empiezan a ocupar demasiado espacio en tu vida, y aprendes a salir de ahí con herramientas reales.
Le das continuidad en casa a las actividades indicadas por el equipo profesional de tu familiar, con una estructura más clara para organizar la práctica entre una sesión y otra.
Tienes un marco filosófico y espiritual que te sostiene cuando el peso del día aprieta de verdad.
Organizas el cuidado, la alimentación y el movimiento sin que el caos se coma tus días.
Recuperas espacio para ti: tu identidad, tu propósito y tu vida, mientras sigues cuidando con excelencia.
No tienes que usar todo al mismo tiempo. Usas lo que necesitas según el momento que estás viviendo.
Libro El Arte de Cuidar Sin Perderte
Movimiento y ejercicio
Nutrición
Calma, meditación, afirmaciones y oración
Organización y planificación del cuidado
Regulación emocional. Método C.A.L.M.A.
Terapia y acompañamiento desde casa
Casi 200 páginas escritas desde una mirada humana, práctica y consciente. Combina experiencia, reflexión y herramientas que ayudan a comprender mejor cada proceso.
Qué le ocurre al cerebro y al cuerpo de tu familiar. Claridad real, sin lenguaje médico complicado.
El síndrome del cuidador: cómo reconocerlo y cómo salir de él. Límites, culpa, resentimiento y duelo, con nombre y con herramientas.
Estoicismo, metafísica y espiritualidad práctica. Lo que me sostuvo a mí, adaptado a la vida real del cuidador.
Lenguaje, motricidad fina, movilidad, memoria y cognición, junto con alimentación, medicación, postura, sueño e higiene. Un programa que puedes aplicar tú misma, guiado por especialistas.
Cómo recuperar tu identidad y tu propósito mientras sigues cuidando. Quien eras antes de todo esto sigue ahí.
¿Y si esto es solo el comienzo?
El libro es el corazón del programa, pero no es todo. El programa completo incluye el libro + 5 bonos + Método C.A.L.M.A., con 6 apps interactivas para llevarlo a tu día a día.
Ver el programa completo"Cuidar a alguien que amas no debería significar dejar de cuidarte a ti."
Cada uno con su guía en PDF y su propia app interactiva para llevarlo a tu día a día.
Todos los bonos incluyen PDF descargable + app interactiva. No añaden más ocupación: dan estructura y opciones.
Orientación práctica para tomar mejores decisiones de alimentación en etapas de mucha demanda: recetas y nutrientes clave. No busca la alimentación perfecta, busca que no te alimentes de cualquier manera mientras toda tu energía está puesta en los demás.
Apoyo para dar continuidad a las actividades indicadas por el equipo profesional: fisioterapia, lenguaje y otras áreas. No sustituye al especialista, ayuda a organizar el trabajo entre una sesión y otra.
Meditaciones guiadas, afirmaciones, oraciones y lecturas breves para distintos momentos. Trabaja ansiedad, agotamiento, culpa, pérdida de control, autoestima y esperanza.
Rutinas de distintas duraciones: tren superior, tren inferior, movilidad y estiramiento. Eliges según el tiempo y la energía que tengas ese día. No es exigencia, es mantenimiento.
Saca la información de tu cabeza: citas, terapias, medicamentos, pendientes, y también tu propio descanso, alimentación y tiempo, en un solo lugar.
Guía paso a paso para los momentos en que la emoción dificulta pensar con claridad: reconocer lo que sientes, regular la activación, leer la situación, diferenciar lo urgente y actuar con más claridad.
No separa lo emocional de lo físico. No separa la organización del descanso. No habla de alimentación ignorando el poco tiempo que tiene quien cuida. No habla de ejercicio como si todas tuvieran una hora libre al día.
Las herramientas están diseñadas para la realidad de alguien que cuida: hay días buenos, hay días agotadores, hay crisis, hay citas, hay terapias, hay responsabilidades. Y al mismo tiempo, sigue existiendo una persona con cuerpo, emociones, metas y una vida propia.
Libro completo + 5 bonos + Método C.A.L.M.A. + 6 apps interactivas
Entras a un espacio donde vas a seguir recibiendo acompañamiento, contenido exclusivo y respuesta a tus preguntas.
Directo en Hotmart, con el método de pago que prefieras.
Justo después de la compra, recibes el link para unirte al grupo de WhatsApp de la comunidad.
Contenido exclusivo, recordatorios y un espacio para compartir tus preguntas con otras personas que están viviendo procesos similares.
Este link llega solo por correo, justo después de tu compra, para que sea exclusivo de quienes ya son parte del programa.
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Soy una mujer en aprendizaje constante. Creo en vivir con propósito, conciencia y responsabilidad sobre la propia vida: una espiritualidad que se vive con los pies en la tierra, no para escapar de la realidad, sino para atravesarla con más claridad.
No soy médica ni psicóloga. No llegué a este tema desde un libro de texto: llegué desde la vida real, desde el día en que mi mamá tuvo un ACV y mi mundo cambió de un momento a otro. Tuve que aprender sola qué era una afasia, cómo funciona la recuperación neurológica, qué comer, cómo no perder la cabeza, y cómo seguir siendo yo mientras cuidaba a la persona que más amo.
Mi formación profesional está en Ingeniería, pero eso es parte de mi historia, no la definición de quién soy. Lo que sí me define es mi manera de pensar: analítica, estructurada, y al mismo tiempo profundamente conectada a un marco espiritual propio. Tengo formación en Kabbalah, Nuevo Pensamiento, Metafísica y Estoicismo, y tomo lo mejor de cada corriente para integrarlo en una filosofía de vida propia.
Nadie puede cuidar bien de otro si se abandona completamente a sí mismo. Con los pies en la tierra y el alma en expansión.
Si en los primeros 7 días sientes que este material no es para ti, te devuelvo tu dinero sin preguntas. Estoy segura de lo que este programa puede hacer por ti, y no necesito retenerte si no es tu momento.
Si no estás lista para el programa completo, cada producto está disponible de forma individual.
| Producto | Precio | |
|---|---|---|
| Libro — El Arte de Cuidar Sin Perderte (solo) | $37 | Comprar |
| Bono 1 — Nutrición Inteligente | $19 | Comprar |
| Bono 2 — Guía Práctica de Terapia en Casa | $29 | Comprar |
| Bono 3 — Tu Anclaje de Calma | $31 | Comprar |
| Bono 4 — Movimiento para no Perderte | $31 | Comprar |
| Bono 5 — Planificador del Cuidado Consciente | $19 | Comprar |
| Método C.A.L.M.A. (complemento) | $31 | Comprar |
| Programa completo (libro + 5 bonos + Método C.A.L.M.A.) | $97 | Comprar |
El valor real de cada pieza suma $197. Comprando el programa completo pagas $97 y ahorras $100.
El libro y cada bono llegan en PDF descargable, más una app interactiva por cada bono a la que accedes desde tu área de miembros. Todo queda disponible para descargar y usar cuando quieras, sin fecha de vencimiento.
Sí. Cada pieza está disponible por separado con su propio precio, más arriba en esta página. El programa completo simplemente te da todo junto con un ahorro real frente a comprar pieza por pieza.
Es un espacio para quienes ya compraron, donde comparto contenido exclusivo, recordatorios y respondo dudas directamente. Te unes con el link que recibes justo después de tu compra.
Sí. Hotmart es una de las plataformas más usadas en Latinoamérica para vender infoproductos, con pago seguro y soporte en español. Al comprar, recibes la confirmación y el acceso directo a tu correo.
No. Es un complemento al acompañamiento profesional, no un sustituto. Todo lo relacionado con terapia, rehabilitación y medicación debe revisarse siempre con el equipo médico de tu familiar (fisiatra, fisioterapeuta, fonoaudióloga).
Sí. Aunque el programa nace de mi experiencia cuidando a mi mamá tras un ACV, el marco emocional, espiritual y de organización del cuidado aplica para cualquier enfermedad crónica o neurológica, y también para etapas de mucha responsabilidad o agotamiento aunque no estés cuidando a nadie.
El acceso es de por vida. Pagas una sola vez y el material queda disponible para ti sin suscripción ni renovación.
Escríbeme por WhatsApp o por Instagram @duvinuska / TikTok @duvinuskaoficial. Respondo yo, no un equipo de soporte.
"El bambú no resiste la tormenta poniéndose rígido. Se dobla, se curva hasta casi tocar el suelo, y cuando pasa el viento, vuelve a su lugar."